睡眠の重要性を語られる現代。 それを象徴するようにヒット作となった『スタンフォード式 最高の睡眠』 個人的にはあまりオススメしない。笑 おそらく睡眠に関する本を読んだことがある人なら聞いた事があるお話ばかりだった印象だった。 理論的な話はほぼ無…